NLP用語説明 Posts

人の人格のレベルは、いくつにも分かれていますが、
このレベルについて、認識していることは、あまりないかもしれません。

しかし、NLPのニューロ・ロジカル・レベルという
テクニックについて、学びことがあると、
このニューロ・ロジカル・レベルというレベルが、
とても大事なものであることが分かってくると思います。

このニューロ・ロジカル・レベルでは、
６つの階層に分かれて、自分自身のことを認識することが、
できるようになってくるのです。

ニューロ・ロジカル・レベルでは、
このような６つの自己認識の段階となっています。

・スピリチュアル
・アイデンティティー
・信念・価値観
・能力
・行動
・環境

この６つの階層から、自分自身の認識が変わってきます。
この階層について、知ることができれば、
自分でその認識をコントロールすることも可能となってくるわけです。

それでは、どのような方法を使うことによって、
自分自身の認識を変えることとなるでしょうか。

例えば、環境を変えることが、ひとつの簡単な方法論として、
おすすめすることが出来ると思います。


環境を変えることによって、
自分自身の別のニューロ・ロジカル・レベルも変わります。

付き合う人を変えることも、
ニューロ・ロジカル・レベルの環境を
変えることのひとつの手となるでしょう。

この事から、自分自身が感じていることを
別の視点からみることができるようになってくるのが、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルです。

何事もうまくいく人は、
とてもセルフイメージが高い人と言えます。

そして、このセルフイメージの高さは、
人同士を引き寄せます。

セルフイメージが低い人は、
同じような友人を持ちますし、
セルフイメージが高い人は、
おなじような友人を持つこととなります。

まさに「類は友を呼ぶ」状態なのです。



また、セルフイメージは、
自分自身の仕事の結果も左右してしまいます。

このような事から分かってくることが、
多くあると思います。

自分で今現在の結果を引き寄せてしまっている、
ということです。

ですから、この事から分かることは、
自分の能力を引き上げるようと思ったら、
まずは自分のセルフイメージを引き上げることが、
とても大事だということです。

自分の物事の成果を握っているものは、
自分自身の行動です。

ですから、そのことから自分が思っている以上のことを
得ようと思ったときには、まずは自分のセルフイメージを
引き上げていきましょう。

もちろん、自分のテクニックを上げることも大切かもしれません。
しかし、それ以上のNLPのセルフイメージを引き上げることは、
とても大切な事なのです。

そのとても大切なセルフイメージを引き上げるために、
気をつけるためのNLPのテクニックがあります。

NLPプラクティショナーセミナーの最中に、
なんども行われるテクニックですが、
そのテクニックの名称のことをタイムラインと言います。

このタイムラインを行うことによって、
自分の能力を引き上げることも可能となってきます。

NLPには、自分の能力を引き上げるための
テクニックが詰まっています。

あの人のような能力を引き出すことができたら、
とてもうれしいな、
あの人のようになれたらな、

そんな事を思うことが多くあると思います。

この事が出来るようになっていると、
自分の行動も変化させることができるようになります。

そして、自分が自分自身に持っている認識も変えることができると思います。

これが、NLPのセルフイメージとも関係性があります。
自分のセルフイメージを上げることによって、
自分の行動も変わってきます。

そのセルフイメージと行動を変えるための、
NLPのテクニックの事をモデリングと言います。

このテクニックを使うことによって、
自分の行動は変化します。

モデリングのテクニックは、このようにして行ないます。

まずは、こうなりたいな、と思う人の事を
イメージします。

そして、その上で、イメージを膨らませて、
VAKモデル（代表システム）を使って、さらにイメージを
膨らませます。

そして、十分にイメージを膨らませるこことができたら、
次に、その人の中に入り込む事をします。

そうすると、その人の中から、
物語をみているような錯覚をもちます。

この事が、NLPのモデリングなのです。


その人の中に入り込んで、実際に身体などを動かしてみて、
その感覚を体感しましょう。

そうすると、さらにNLPのモデリングは、
深まっていきます。

尊敬している人物のちょっとした行動を
まねるだけでもその効果は、大きなものだといえます。

NLPのモデリングの話でした。

人の意識には、２つの種類があります。
一つの意識は、「意識」そして、もう一つの意識は、
「無意識」と呼ぶことができるでしょう。

無意識状態では、自分自身の意識が及ばない状態にいます。
そして、意識状態では、自分自身の意識が活性化している状態の事を指します。

人によって、その視点は変わってきますが、
自分自身としては、その事を
さらに変えることができるようになってくるのです。

無意識の状態にあるときは、
自分自身の意識を大きく変えることが出来る状態に
入ることができます。

しかし、逆に意識状態に入っていると、
イメージの力が押さえつけられてしまうことがあります。

だから、意識だけ、無意識だけではなくて、
両方の意識の状態をよく知っておく必要があるといえるでしょう。


しかし、無意識の状態を引き起こすことは、
中々難しいいと思います。

そんな時に使えるNLPのテクニックがあります。
このNLPのテクニックは、２人の人の協力をして頂いて、
左右の耳元で、言葉を発してもらいます。

その言葉は、左右なんでも大丈夫です。
しかし、発している言葉は、全くべつものとなるようにしてください。

そうすると、相手の意識化に言葉が届いて、
気づいたら、寝ているような感覚に落ちることとなるでしょう。

これが、NLPでいう無意識の状態です。
イメージとしては、まどろみの時間のような状態です。

このような状態によって、自分自身の無意識を活性化させます。

自分自身の知覚ポジションを変えることができるテクニックについて、
紹介をしていきたいと思います。

そのテクニックの事をメタ・ポジションと言います。
第３者の視点に立って、自分自身や相手の事を認識することです。

このメタ・ポジションに立つことは、とても重要な事で、
この視点に立つことが出来ない人は、
自分自身を公正なポジションに立って、
認識することが出来ない人となってしまいます。

メタ・ポジションに立てない人は、
裸の王様状態と言う事が言えます。



それでは、実際にメタ・ポジションに立つために、
大切な事について、考えてみましょう。


これも、NLPに限らず、イメージの中で行うことですが、
相手と自分がいて、さらに別の視点から、
自分自身の事を鳥瞰するのです。

そうすると、自分自身が捉えている
自分自身の認識がかわってきます。


意外と自分は、自分勝手だったな、とか、
自分はもっと頑張れるな、などと別の視点が広がることとなります。


これは、自分自身の視点を広げるだけではなく、
別の視点を広げることも可能とします。

例えば、世界に溢れている情報を
鳥瞰することもこのテクニックを使うと、可能となります。

何が本物で、何が偽物か・・・。
この事も、NLPのテクニックを使うことによって、
可能となるのです。

メタプログラムを行うことは、
一つの視点だけではなく、別の視点から物事を見ることができます。

これも、NLPが持っているテクニックの一つとなります。

この場所にくると、自分は集中できる。
大事な試合の前は、カツを食べる、
自宅を出る時には、右足からでると、結果がいい、
などと自分自身の行動に何か法則性を見ている人が
いらっしゃると思います。

この行動の法則性は、一種のアンカリングの状態にあると、言えます。
アンカリングとは、NLPのテクニックの一つです。

このアンカリングを行うことによって、
自分自身の行動をさらに法則づかせることができます。



例えば、こんな行動の法則性を持っている人がいるとします。
その人は、胸をどんと叩くと、気合いが入って、
自信にみなぎってくるとします。

この状態も、NLPのアンカリングとして、
捉えることができます。

そして、この胸をどんと叩く事によって、
気合いが入って、自信がみなぎってくる事が
いつでも引き起こせたら、自分がここ一番で
頑張りたい時に、頑張ることができると思いませんか？


もしも、あなたがすでに、何か行動の法則性のようなモノを
持っているとしたら、その法則性をさらに強化することができます。

その方法は、NLPのアンカリングでこれから紹介します。




NLPのアンカリングをする時には、
イメージの力を多く使います。

自分自身がうまくいって、気合いにみなぎっている時の事を
鮮明にイメージします。
何が見えるか？何が聴こえるか？何を感じるか？

このようにして、その状態をイメージして、
その気合いがピークに達したときに、右胸を
叩くことをするのです。

そうすると、その行動は強化されます。

NLPのアンカリングは、実際に自分で行ってみないと、
その良さには気づくことはできないでしょう。

一度行ってみることをおすすめします。

NLPのラポール



NLPのラポールというテクニックは、
人のコミュニケーション能力とイコールと言っても
いいかもしれません。

それぐらい、人とのコミュニケーションで、
ラポールはとても大切な事だと言えるのです。

NLPのラポールは、信頼関係のことを指します。
そして、NLPのラポールはこんな言葉の使い方をします。

「ラポールが高い」

この時の言葉の使い方は、信頼関係を築く能力が、
とても高いということを指しています。





あなたは、対人コミュニケーションが得意ですか？
もしも得意でないと感じるのであれば、
NLPのラポールを学んで、自分自身のコミュニケーションについて、
考えることがとても大切な事になってくると思います。

ラポール力をあげるテクニックは、
自分のコミュニケーションのレベルを
ひとつ上のレベルに上げることを可能にしてくれます。

例えば、そのラポールのテクニックの一つとして、
挙げることができるのが、NLPの傾聴というテクニックです。

このラポールのテクニックを知ることによって、
それだけでも人間関係が変わってきます。

傾聴とは、人の話に耳を傾けることを指します。
しかし、ただ単に話を聴いているだけではもちろんダメです。

相手の話を聴きつつ、自分自身の考えを
所々入れていくと、相手はこちらがちゃんと聴いていることを
分かってくれるでしょう。

そうすると、相手との対人関係を
さらに深めることができるようなってきます。

NLPのラポールの話でした。